ビタミンC欠乏中

寝不足したり、ストレスがかかったりすると
ビタミンCがぐわ～～～～っと使われてしまうんだって。

喫煙するときにも同様にビタミンCが大量に使われてしまうんだって。

いずれかにあてはまる人、要注意です。
今の私もそうとう欠乏してるんだろうな～。

活性酸素が増殖中ね、きっと。老け込むっちゅうの。