座禅体験

弘前には禅寺が軒を連ねる「禅林街」という地域があります。

なかでも歴史ある宗徳寺で座禅体験をしてきました

（JR東日本「大人の休日倶楽部」で吉永小百合さんが座禅を組んでるお寺もコチラ）

日本の美って本当に素晴らしい

こう思えるようになった私は歳をとったのか…

博識なご住職を囲んで記念撮影

らくちんショーパン＆フルレングスのレギンスで
座禅にのぞんだワタクシ。

めでたく両足を上げる正式な足の組み方で
座ることができました。

（後半片足だけになってしまったけど）

足の付け根や膝まわりフリーダムな格好がオススメ

そうそう、上記のような格好をしていても全然暑くないんです。
弘前はやっぱり涼しかった〜〜〜