戦利品

オルタナティブのゆるタンクトップをAnother Editionで購入。

（セール品です。ほかにも２色ありましたよ〜）

麻なのでとっても涼しくてお気に入り

治らない〜〜！！

約１週間ほど洪水のような鼻水と喘息のような咳に苦しんでます。

ただでさえ月末の締切ラッシュで寝不足になりがちなのに
夜中にゴホゴホ！！ってなって眠りが浅くてヒジョーに辛い…

市販薬が効かずお医者さんで処方してもらうもそれも効かず
ついさっき再び同じお医者さんに行ってきましたよ。

もう耐えかねて仕事の合間をぬって。

血液検査をした結果
白血球もいたって正常、貧血の可能性もまったくなし、肺炎になる可能性もゼロ
とにかく血液から分かることはすべて健康。

この前の薬より強めの薬を処方してもらいました。

先生「もしかしたらちょっと便秘になるかもしれませ」
私「（かぶせるイキオイで）ダイジョーブです！！」

なんせ私、生まれてこのかた便秘というものを経験したことがありません。
きっとダイジョーブなはず。

【一昨日】

【昨日】

【今日】

もういい加減、ティッシュが手放せない生活とおさらばしたい！！！

ありがち。

どん底

ずっと行ってみたかったどん底にやぁっと行ってきました。

いい。
すごいしっくり。

限りなく中央線的。

また行こう。

意外と健全な営業時間↓

ランガール★ナイト エントリー開始！

今年で３回目の開催となるランガール★ナイト

（今回から私もお手伝いに参加しています）

昨日から一般エントリーが始まりました

10km／5kmレースのアフターパーティーではホテルの中でファッションショーが楽しめる
まさに「祭典」

（詳しくはコチラをどうぞ→ランガール★ナイトとは）

参加賞（参加ランナー全員にプレゼント）はこんな可愛いサンバイザー

興味のある方、是非是非エントリーしてみてください

シンスケ

いやー、蒸し暑い日が続きますね…

そんな日はこちらに行ってみてはいかがでしょう〜

シンスケ＠湯島

とても風情あるステキなお店で鮎をいただいてきました。

蓼酢がまた涼感たっぷり

とっても美味しかったです

ツボ刺激休足時間

昨晩は90分走をやってみました。

だいたい6分／kmペースで15kmラン。
最近かなーりランの頻度が落ちていたので案の定
13km以降は足が相当おもーく感じられました…

やっぱりコンスタントに走らないとダメですね

そんなわけで結構疲労がたまったのでふくらはぎにコールドスプレーをシューッとかけ、
さらに足裏にはコレを貼って寝ました。

休足時間のシートにツボを刺激してくれるブツブツがついてるんです
朝、シートを剥がすと足の裏にそのブツブツ（つぶつぶ？）の痕がくっきり

寝てる間もしっかり刺激してくれたようです

こちらかなり気持ちいいのでおすすめですよ〜〜